三鷹の当整体院では、お客様の声を大事にしております

三鷹にある当整体院では、女性だからこそできる丁寧な施術を行っております

女性専用リラクゼーション治療院さくらでは、来院されたお客様の声を大事にしております。

いただいたご意見やご感想を真摯に受け止め、お客様にご満足いただける施術やサービスを行えるよう努めております。

  • お客様の声

    30代 K様

    ●どのような症状で来院されましたか

     

    2,3日前から首や肩がガチガチで痛く、頭も痛い

     

    ●施術後に変化のあった点や感想、ご意見などをお聞かせ下さい。

     

    今まで行った治療院の施術は痛かったりして、すごく苦手でしたが、個々の施術は全然痛くなく5~10分くらいで首や肩が楽になり、頭痛も治まりました。

  • お客様の声

    50代 S様

    ●どのような症状で来院されましたか

     

    全身がだるくて、痛いところも多数ありました

    (来院されたとき、頭痛・肩こり・腰痛・膝痛・左足の指先にシビレを訴えておられました)

     

    ●施術後に変化のあった点や感想、ご意見などをお聞かせ下さい

     

    体が軽くなり、息がいつもより深く吸えるようになりました。体のバランスも良くなったと思います。

    これからもよろしくお願いします。

  • お客様の声

    60代 I様

    ●どのような症状で来院されましたか

     

    2年前のぎっくり腰発症以来、ずっと腰痛が続いている。整形外科リハビリ、ヨガ、足ツボ、整体など試してみたが痛みが取れない

     

    ●施術後に変化のあった点や感想、ご意見などをお聞かせ下さい

     

    一日中、腰痛を意識する生活だったが、全く忘れていられる時間があるようになった。

    痛みの原因となる箇所への施術と説明に都度、納得できる。また、何らかの改善を実感できる。症状を改善するための、具体的な体の動かし方を、教えてもらえるのもありがたい。

    (ご本人のご希望で全文の掲載は控えさせていただいております)

     

  • お客様の声

    40代 O様

    ●どのような症状で来院されましたか

     

    首まわりがガチガチにこっていたのと、猫背が気になっていたので、自分の姿勢を良くしたいと思いました。

     

    ●施術後に変化のあった点や感想、ご意見などをお聞かせ下さい

     

    自分の姿勢の特徴を知ることが出来ました。

    何故ここが痛むのか、日々の生活や姿勢で体のバランスを取るために痛む場所じゃないところに原因があることを教えてもらいました。

    基本的に施術はやさしく体を撫でるように正しい位置に戻してくれる感じなので見様見真似でセルフでもやってみたりして、持続するように心がけています。

    今では、この膝の痛みはどこからくるのかな?と考えるようになりました。

    今後、年を重ねるうえで、痛いところなく美しい姿勢を保てることが目標です。

  • お客様の声

    40代 T様

    ●どのような症状で来院されましたか

     

    腕・肩の痛み、背中のコリ、ヒザ痛

     

    ●施術後に変化のあった点や感想、ご意見などをお聞かせ下さい

     

    とても体が軽くなりました。

    リラックスして受けられ、そして丁寧に説明していただき自分の体がどうして痛みを感じているのかわかりました。

    自分で行うメンテナンスの方法も教えていただき参考になりました。

    親切な対応がとても良かったです。

     

三鷹にある当整体院は、皆様の健康と美容をサポートいたします

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  • 1周年
    おかげさまでもうすぐ1周年! 女性専用リラクゼーション治療院さくら

     東京都三鷹市にある「女性専用リラクゼーション治療院さくら」院長の吉原です。

     

     

     

     おかげさまで、当院は平成31年3月9日で開院1周年を迎えます!

     

     こうして1周年が迎えられますのも、ひとえにご来院頂きました皆様の支えがあったからこそと、深く感謝しております。


     これからも皆様の健康のお手伝いをさせて頂くべく、現状に満足することなく、より一層技術に磨きをかけて参りますので、今後ともよろしくお願いいたします!

     

     

     

     つきましては1周年を迎えるにあたって、日ごろの感謝を込めてささやかなキャンペーンを行いたいと思います!!

     

     

     平成31年3月1日~31日の期間中、ご来院1回ごとに1枚くじを引いて頂きます。

     

     

     あたりの場合は施術料金の割引、はずれでも様々な景品を用意しておりますので、ぜひご来院ください! 

     

     皆様のご来院をお待ちしております(*^^)/

     

     

     

     

     

     

    ☆彡 ☆彡 ☆彡 ☆彡

     

     

     慢性的な肩こり

     

    巻き肩

     

    腰痛

     

    膝痛

     

    便秘

     

    更年期障害

     

    その他、お体の不調やお悩みはぜひご相談ください!

     

     

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     女性専用リラクゼーション治療院さくら

     院長 吉原裕子

     

  • さくら
    三鷹の整体 顎関節症・歯の食いしばりで硬くなった筋肉を緩めよう!

     顎関節症や歯の食いしばりでお悩みの方は、ぜひ東京都三鷹市にある女性専用リラクゼーション治療院さくらへご相談ください!

     

     寒い日が続いたりストレスが溜まってくると、ついつい肩に力が入って仕事中や寝ているときに“歯を食いしばっていた”という経験はありませんか?

     

     

    • 朝起きた時に耳の下の辺りや顎が痛い。
    • 口の中を舌で探ると、ちょうど上の歯と下の歯が噛み合わさるところに横一線のスジがある。
    • 食事をするとき、口の開閉がしづらい

     

     

     こんな症状がある人は、顎を動かす筋肉が硬くなっている可能性があります。

     

     

     顎を動かす筋肉が硬いと、頭痛や目の疲れ、目尻のけいれんなどさまざまな症状につながる場合があります。

     

     

     そんな時にぜひやって欲しいのが、「側頭筋リリース」です!

     

     

     側頭筋というのは、側頭部(こめかみから耳の辺りまで)から下顎の骨の筋突起という部分についている筋肉で、食べ物を噛む際に口を閉じる動きをする筋肉です。

     

     

     硬いお肉やせんべいを食べ続けた時にこめかみの辺りが痛くなるのはこの側頭筋の疲労によるものですね。

     

     

     

     この側頭筋の緊張を緩めるためにやることは、たったの3つです。

     

     

    ① まず、側頭筋を指の腹で軽く押さえます。

     側頭筋はこめかみの辺りで触ることが出来ます。顎を開けたり閉じたりした時に動く筋肉が側頭筋です。

     ※強く抑えると効果が半減するので、軽く手を触れる程度にしてください。

     

     

    ② 側頭筋に触れている指を前後方向(耳から目の方向)に動かします。

     この時、触れている指の場所は動かさないでください。頭の皮膚を動かすようにします。

     

     

    ③ 側頭筋に触れた指を前後方向に動かしながら、口の形を「あ」と「い」にして、「あ」「い」「あ」「い」……と30秒~1分ほど繰り返します。

     口の形は出来るだけ大きく、特に「い」の動きはしっかり口角を横に引いてください。

     

     

     

     この3ステップで側頭筋が緩んで顎の痛みや頭痛が軽減します。

     

     

     ぜひ、やる前とやった後の顎回りの筋肉の硬さや痛みを確認してみてください(^^)/

     

     

     

     

    ☆彡 ☆彡 ☆彡 ☆彡

     

     

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     女性専用リラクゼーション治療院さくら

     院長 吉原裕子

     

     

     

     

     

  • さくら
    三鷹の整体 1日3分のスクワットでインフルエンザを予防しよう!?

     インフルエンザが猛威を振るっていますね。

     

     

    「職場で流行って人手が足りない」

    「子どもの学校が学級閉鎖になった」

     

     

     先月から今月にかけてそんな声がちらほら聞こえてきます。

     

     

     インフルエンザはワンシーズンに何度も罹る人もいれば、いままで一度も罹ったことがない人もいます。

     

     私の家族も全員いままで一度もインフルエンザに罹ったことがないのですが、罹りやすい人と罹りにくい人の違いは医師でもよくわからないそうですね。

     

     

     ただ、体温が低い人は罹りやすいと言われています。

     

     

     現代人は35度台の「低体温」の人が増えています。

     

     

     あなたの体温は何度ですか?

     

     

     一般的な日本人の体温は37度前後。

     体温が1度下がると免疫力は37%低下、体内酵素の働きは50%低下すると言われています。

     

     

     低体温の人は普通に生活していても体温の高い人より病気に罹りやすいのです。

     

     

     

     では、体温を維持するためにはどうしたらいいのか。

     

     

     一番の解決策は「筋肉をつけること」です!!

     

     

     筋肉は人体における最大の熱産生器官で、体温の約40%は筋肉が作り出しています。

     

     

     特に、人の筋肉の約70%は下半身にあるので、下半身を鍛えることが重要です。スクワットやウォーキング、ジョギングなどの下半身を動かす運動が一番効果的に筋力を増やすことにつながります。

     

     

     

     スクワットの場合はゆっくりスローペースで1日30回(10回×3セット)を3~5分くらいかけて行いましょう。(朝・昼・晩で分割してもいいです)

     

     

     ウォーキング・ジョギングの場合は30分程度からはじめてみて下さい。

     

     

     

     コツコツと頑張った結果が将来の健康へつながります!

     

     体の筋肉を増やして熱を生み出し、インフルエンザを予防しましょう(^^)/!!

     

     

     

     また、筋肉を動かすことで基礎代謝もアップするので、痩せやすいカラダ作りにもなって一石二鳥ですよ(*^^)v

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    ☆彡 ☆彡 ☆彡 ☆彡

     

     

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     院長 吉原裕子

     

     

     

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当院では、女性の悩みに効果のあるリラクゼーションコースを複数ご用意しております。
女性施術師によるプライベート施術で、周りを気にすることなく癒しの時間を過ごしていただけます。
マタニティコースも用意している当院では、産前産後の不調に効果的な施術も行っております。
妊娠中の方用のうつ伏せ枕や、お子様用のベビーバウンサーも準備しておりますので、安心してお越しください。
忙しい女性の方のために、土日祝日も営業しております。
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