三鷹で女性専用の整体なら当院にお任せください

受付

三鷹にある女性専用の整体院です。


施術スタッフも女性ですので、お客様のお悩みもお気軽にご相談いただけます。


当院の施術は、肩こり・腰痛・膝痛・ぎっくり腰などの体の痛みに対する治療だけでなく、冷え性や更年期障害など女性特有の不調にも効果的だとご好評いただいております。

5つのサービス特徴

  • 黒服

    当院は女性専用の整体院なので安心です

    三鷹の整体院・女性専用リラクゼーション治療院さくらは男性スタッフの施術に抵抗がある方や、男性の力だと痛いという方にお勧めです。
    当院は、女性スタッフによる施術を行っております。
    また、施術はお一人ずつの1ベッド制なので、周りを気にする必要もありません。
    アットホームな雰囲気で思う存分リラックスしていただけます。

  • マタニティ

    マタニティケアも行っております

    三鷹にある当整体院ではマタニティコースもご用意しております。
    不調が起きやすい産前産後にも最適な施術プランをご提案させていただきます。
    妊娠中の方専用のうつ伏せ枕や、お子様連れの方にはベビーバウンサーをご用意しておりますので、安心してご来院ください。
    マタニティケアができる整体院をお探しの方は、ぜひ当院にお越しください。

  • マッサージ

    体に優しい治療を行っております

    三鷹の当整体院では主に筋膜リリースというテクニックを使って施術を行います。

    筋膜リリーステクニックは、筋肉を包んでいる筋膜のシワや捩じれを優しい力で緩め、筋肉のコリや痛みを取り除いていく治療法です。

    筋肉はゴリゴリと揉むと筋肉の線維が壊れてしまいます。それを修復するときには、「今度は簡単に壊されないように」とより硬い筋肉が作られます。そうすると今までの力では効かないようになり、もっと強い力で揉んでしまうのです。

    再び壊された筋肉は、修復時にさらに硬い筋肉になってしまいます。これがマッサージが効かなくなる理由です。

    このような”コリのスパイラル”に陥ることがないように、当院ではソフトタッチで筋肉を傷めない治療を行っています。

  • おなか

    内臓治療も行っております

    肝臓や心臓、腎臓などの内臓が不調の場合にも肩こりや腰痛になることがあります。

    当院では反射点を使った内臓治療を行っております。

    血液検査などでは異常がみられない場合でも、肝臓や心臓が疲れて硬くなっている人は多いです。

    朝起きた時に体がだるい、起床時にだけ腰が痛い、片方の肩だけ凝るなどの症状がある場合は内臓由来の可能性があります。

  • タブレット

    ご予約はネットでも承っております

    三鷹の当整体院では、小さなお子様がいる方や、仕事が忙しくて電話をかけている暇がない方のためにネット予約を受け付けております。
    当院はご予約優先で施術を行います。
    ご予約いただければ、ほとんど待つことなく施術を始めることができます。
    待ち時間少なくリフレッシュしたい方は、当院のネット予約をご活用ください。

    ※ネット予約は1日前まで可能です。当日のご予約をご希望の方はお電話にてお問い合わせください。

ブログ紹介

三鷹にある当整体院は、皆様の健康と美容をサポートいたします

  • 1周年
    おかげさまでもうすぐ1周年! 女性専用リラクゼーション治療院さくら

    ブログ

     東京都三鷹市にある「女性専用リラクゼーション治療院さくら」院長の吉原です。

     

     

     

     おかげさまで、当院は平成31年3月9日で開院1周年を迎えます!

     

     こうして1周年が迎えられますのも、ひとえにご来院頂きました皆様の支えがあったからこそと、深く感謝しております。


     これからも皆様の健康のお手伝いをさせて頂くべく、現状に満足することなく、より一層技術に磨きをかけて参りますので、今後ともよろしくお願いいたします!

     

     

     

     つきましては1周年を迎えるにあたって、日ごろの感謝を込めてささやかなキャンペーンを行いたいと思います!!

     

     

     平成31年3月1日~31日の期間中、ご来院1回ごとに1枚くじを引いて頂きます。

     

     

     あたりの場合は施術料金の割引、はずれでも様々な景品を用意しておりますので、ぜひご来院ください! 

     

     皆様のご来院をお待ちしております(*^^)/

     

     

     

     

     

     

    ☆彡 ☆彡 ☆彡 ☆彡

     

     

     慢性的な肩こり

     

    巻き肩

     

    腰痛

     

    膝痛

     

    便秘

     

    更年期障害

     

    その他、お体の不調やお悩みはぜひご相談ください!

     

     

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     女性専用リラクゼーション治療院さくら

     院長 吉原裕子

     

  • さくら
    三鷹の整体 顎関節症・歯の食いしばりで硬くなった筋肉を緩めよう!

    ブログ

     顎関節症や歯の食いしばりでお悩みの方は、ぜひ東京都三鷹市にある女性専用リラクゼーション治療院さくらへご相談ください!

     

     寒い日が続いたりストレスが溜まってくると、ついつい肩に力が入って仕事中や寝ているときに“歯を食いしばっていた”という経験はありませんか?

     

     

    • 朝起きた時に耳の下の辺りや顎が痛い。
    • 口の中を舌で探ると、ちょうど上の歯と下の歯が噛み合わさるところに横一線のスジがある。
    • 食事をするとき、口の開閉がしづらい

     

     

     こんな症状がある人は、顎を動かす筋肉が硬くなっている可能性があります。

     

     

     顎を動かす筋肉が硬いと、頭痛や目の疲れ、目尻のけいれんなどさまざまな症状につながる場合があります。

     

     

     そんな時にぜひやって欲しいのが、「側頭筋リリース」です!

     

     

     側頭筋というのは、側頭部(こめかみから耳の辺りまで)から下顎の骨の筋突起という部分についている筋肉で、食べ物を噛む際に口を閉じる動きをする筋肉です。

     

     

     硬いお肉やせんべいを食べ続けた時にこめかみの辺りが痛くなるのはこの側頭筋の疲労によるものですね。

     

     

     

     この側頭筋の緊張を緩めるためにやることは、たったの3つです。

     

     

    ① まず、側頭筋を指の腹で軽く押さえます。

     側頭筋はこめかみの辺りで触ることが出来ます。顎を開けたり閉じたりした時に動く筋肉が側頭筋です。

     ※強く抑えると効果が半減するので、軽く手を触れる程度にしてください。

     

     

    ② 側頭筋に触れている指を前後方向(耳から目の方向)に動かします。

     この時、触れている指の場所は動かさないでください。頭の皮膚を動かすようにします。

     

     

    ③ 側頭筋に触れた指を前後方向に動かしながら、口の形を「あ」と「い」にして、「あ」「い」「あ」「い」……と30秒~1分ほど繰り返します。

     口の形は出来るだけ大きく、特に「い」の動きはしっかり口角を横に引いてください。

     

     

     

     この3ステップで側頭筋が緩んで顎の痛みや頭痛が軽減します。

     

     

     ぜひ、やる前とやった後の顎回りの筋肉の硬さや痛みを確認してみてください(^^)/

     

     

     

     

    ☆彡 ☆彡 ☆彡 ☆彡

     

     

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     女性専用リラクゼーション治療院さくら

     院長 吉原裕子

     

     

     

     

     

  • さくら
    三鷹の整体 1日3分のスクワットでインフルエンザを予防しよう!?

    ブログ

     インフルエンザが猛威を振るっていますね。

     

     

    「職場で流行って人手が足りない」

    「子どもの学校が学級閉鎖になった」

     

     

     先月から今月にかけてそんな声がちらほら聞こえてきます。

     

     

     インフルエンザはワンシーズンに何度も罹る人もいれば、いままで一度も罹ったことがない人もいます。

     

     私の家族も全員いままで一度もインフルエンザに罹ったことがないのですが、罹りやすい人と罹りにくい人の違いは医師でもよくわからないそうですね。

     

     

     ただ、体温が低い人は罹りやすいと言われています。

     

     

     現代人は35度台の「低体温」の人が増えています。

     

     

     あなたの体温は何度ですか?

     

     

     一般的な日本人の体温は37度前後。

     体温が1度下がると免疫力は37%低下、体内酵素の働きは50%低下すると言われています。

     

     

     低体温の人は普通に生活していても体温の高い人より病気に罹りやすいのです。

     

     

     

     では、体温を維持するためにはどうしたらいいのか。

     

     

     一番の解決策は「筋肉をつけること」です!!

     

     

     筋肉は人体における最大の熱産生器官で、体温の約40%は筋肉が作り出しています。

     

     

     特に、人の筋肉の約70%は下半身にあるので、下半身を鍛えることが重要です。スクワットやウォーキング、ジョギングなどの下半身を動かす運動が一番効果的に筋力を増やすことにつながります。

     

     

     

     スクワットの場合はゆっくりスローペースで1日30回(10回×3セット)を3~5分くらいかけて行いましょう。(朝・昼・晩で分割してもいいです)

     

     

     ウォーキング・ジョギングの場合は30分程度からはじめてみて下さい。

     

     

     

     コツコツと頑張った結果が将来の健康へつながります!

     

     体の筋肉を増やして熱を生み出し、インフルエンザを予防しましょう(^^)/!!

     

     

     

     また、筋肉を動かすことで基礎代謝もアップするので、痩せやすいカラダ作りにもなって一石二鳥ですよ(*^^)v

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    ☆彡 ☆彡 ☆彡 ☆彡

     

     

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     女性専用リラクゼーション治療院さくら

     院長 吉原裕子

     

     

     

当院は悩める女性の健康と美容を応援します

  • 触診

    予約優先で、待ち時間が少ないです

    三鷹の整体院・女性専用リラクゼーション治療院さくらでは、予約優先で施術をいたします。
    当院は完全個室の1ベッド制ですので、ご予約いただくとほとんど待つことなくご案内することが可能です。
    初めての方は、問診票を記入していただきますので予約時間の5分前までにお越しください。

  • 背中さすり

    お客様のお悩みに合った施術をいたします

    三鷹の当整体院では、問診票やご相談いただいた内容をもとにオーダーメイドしたコースを行います。
    体のお悩みが人によってそれぞれあるように、施術内容も人によってそれぞれです。
    今まで整体であまり効果が得られなかったという方にも効果を感じていただけるように、丁寧に施術いたします。
    不調に効く整体をお探しの方は、当院へお越しください。

  • マッサージ

    ソフトタッチでほとんど痛みのない治療です

    三鷹の当整体院では、主に筋膜リリースというテクニックを使って施術を行います。

    筋膜とは筋肉を包んでいる膜のことで、全身をボディスーツのように包んでいます。

    筋膜は非常に薄く、シワがよったり捩じれたりしやすいのですが、シワがよった状態で放置すると硬くなってコリの原因になったり、中にある筋肉の動きを阻害して痛みを引き起こしたりします。

    筋膜リリースは、そのシワがよって硬くなってしまった筋膜のシワを伸ばし、柔らかくしてコリや痛みを改善する治療法です。

    痛いところを強い力で揉んだり、骨をバキバキ鳴らして矯正するような治療法ではありませんので、痛い治療が苦手な方でも安心して治療を受けて頂くことが出来ます!