サプリ・オーガニックビューティー10日間体験談（7日目 H30.9.24） | 三鷹の当整体院では、お客様一人一人に合った施術をご用意しております。
サプリ・オーガニックビューティー10日間体験談（7日目 H30.9.24）
オーガニックビューティーを飲み始めて今日で1週間です。
この1週間、お通じが来た回数はなんと6回＼(^o^)／！！！
びっくりです。
覚えている限り、たぶん人生初の回数です……！
（治療家になってだいぶ改善されましたが、私はストレスを溜め込みやすい性格で、小学生の頃からずっとひどい便秘でした）
そして嬉しいことがもうひとつ。
昨日、口角付近にニキビが出来そうな気配がありましたが、一晩寝たらなくなってましたー＼(^o^)／ヤッター！！
いつもだいたい次の日の朝にはぷっくり白いニキビが「こんにちは」しているので、鏡でなくなっているのを確認した時は思わずガッツポーズですよ(*^^)v！！
しかも、昨日は休みだった妹が「夕飯作るの面倒だからお弁当でいいよね」と言って鳥天丼（温泉卵付き）を買ってきたので、野菜類はほぼナシ。
鳥天丼は美味しかったけど、かなり栄養が偏った夕飯だったので、今日の朝はびくびくしながら鏡を覗いたんです（笑）
どうかこのままの調子で月の物を迎えたいですねぇ。
毎日体験談を書いていると、ネタがなくなってくるので今日はオーガニックビューティーの主な成分である「キダチアロエ」についてちょっと調べてみました！
キダチアロエにはビタミン類やミネラル類が豊富に含まれているみたいですね。
含まれているビタミンは
ビタミンA、C、E、
葉酸
コリン
ビタミンB１、B２、B３（ナイアシン）、B６、B12
ミネラルは20種類以上で、主なものは
カルシウム
マグネシウム
亜鉛
ナトリウム
鉄
カリウム
銅
マンガン
クロム
などが含まれているそうです。
その他にもアミノ酸やムコ多糖類が含まれています。
そして、一番大事な効果や効能！
私が実感している整腸作用、便秘改善だけじゃなく、
日焼けの予防
美肌美白効果
糖尿病の予防・改善
抗がん作用
肝臓病の予防・改善
二日酔いの予防
にも効果があるそうです。
美白にも効果があるんですねー。
なんでも、アロエに含まれるアロエシンという成分が、メラニン色素を作り出すチロシナーゼの働きを抑えることで美白効果を発揮するそうです。その力は、同じ働きがあるビタミンCと同等の力があるそうですよ。
こうやって調べてみると、キダチアロエは嬉しい効果ばっかりですね！
ただ、アロエは摂り過ぎると排便を促す力が強くなるので、お腹が痛くなったり、下痢になったりすることもあるそうです。
下痢でお腹が痛い時に飲むと症状がさらに悪化することもあるそうなので、その時には飲むのを一時控えた方がいいでしょうね。
また、アロエには子宮を収縮させる作用があるため、生理中は出血過多になったり、妊婦さんが摂取すると早産や流産を招く可能性があるそうです。
そのため生理中はサプリの量を減らして調整したり、サプリの裏にも「妊娠・授乳中の方は、医師にご相談の上お召し上がりください」とあるので、妊娠中もサプリを飲みたい方は産婦人科の先生に相談されてください。
最後に、キダチアロエの一日の摂取量の目安は（生食した場合）15ｇだそうです。乾燥葉や粉末は生葉に比べると5％ほどの重さなので0.6ｇを目安にするといいそうです。
オーガニックビューティーは1粒200㎎、3粒だと600㎎（0.6ｇ）なので、目安ぴったりですね！
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☆本日の体重 46.0㎏
☆本日の腹囲 70.4㎝
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女性専用リラクゼーション治療院さくら
院長 吉原裕子