10日間体験談の5日目。折り返し地点です!
今日も朝から冷え込んでいます。
昨日は一日中ずっと雨でしたからね……。
昨日や今朝みたいに寒い時や夏に冷房が効きすぎた時なんかは、大抵おへその下の下腹部の辺りが冷たくなってしまいます(たぶん内臓冷え性ですね……(^-^; )
でも、昨日は起きてから寝るまでずっと下腹部が温かいままでした。
これも腸内環境が整ってきた証なのでしょうか……。
それと、昨日も少し不思議に思っていたのですが、確かに朝の気温は低くて冷え込んでいるのに何となく体が温かいような気がしていました。
肌で気温を感じて「寒い」とはわかっているのに、それほど厚着しなくても寒くないというか……(-“-)
2日続けてそう感じていたので、ちょっと調べてみると、
ラブレ乳酸菌は「腰や手足の冷え」「肩こり、腰痛、手足の節々の痛み」の症状改善に効果があるという記事が……( ゚Д゚)!!
2012年にオランダで開催された第3回有用微生物学会で発表された論文なのですが、研究したのは皆さんお馴染みのトマトケチャップを製造販売しているカ〇メ株式会社さんだそうです。
そして、共同研究された産婦人科の副院長先生が以下のようにコメントされていました。
「――今回の試験結果からも、便秘を含む更年期症状を自覚する45-55歳の女性にラブレ菌を摂取してもらうことで、便秘が緩和されるだけでなく、冷えや肩こり、腰痛といった症状も改善される可能性が見出されました。このため、ラブレ菌は更年期症状の治療の一助になることが期待されると考えています」(一部抜粋)
この研究は更年期障害の自覚がある人を対象にしているので「更年期障害に効果がみられた」という風に記載されていますが、更年期障害というのはホルモンバランスが崩れることで起こるものなので、閉経前の女性のホルモンバランスの乱れによる冷えも改善される可能性があるということにつながると思います。
なので、私が感じていた「あれ? 気温は下がってるけどあんまり寒くない……??」というのもラブレ菌のおかげの可能性があるということですね。
乳酸菌についてこれほど真剣に調べたのは初めてですが、知れば知るほど興味深い世界です(*^^)!!
そして、今日もお通じはスッキリ!
いままではあまりしっかり便意を感じていなかったんですが、この3日はちゃんと感じるようになりました。なので、「あ、今なんだな」とトイレに行くタイミングが分かります(笑)
明日は私と一緒にオーガニックビューティーを試している妹がお休みなので、いままで飲んでみた感想を聞いてみたいと思います!
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☆本日の体重 45.8㎏
☆本日の腹囲 69.5㎝
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女性専用リラクゼーション治療院さくら
院長 吉原裕子