サプリ・オーガニックビューティー10日間体験談（3日目 H30.9.20） | 三鷹の当整体院では、お客様一人一人に合った施術をご用意しております。
サプリ・オーガニックビューティー10日間体験談（3日目 H30.9.20）
昨晩は2時間も実家の母とおしゃべりをしていて、5時間半しか睡眠時間がありませんでした(=_=)
私は6時間以上寝ないと朝起きた時がひどいんです。
頭はぼーっとするし、まぶたや目から上の頭が腫れぼったい感じがして目の下にクマも出てくる。
もちろん起き上がる時には体が重い。
20代の頃はそれほどでもなかったんですが、30歳を過ぎたころから睡眠時間が6時間を切ってしまうと起き上がる時に体や頭が重いと感じるようになってきました。
しまったなぁ～と思いながら就寝。
……結果。
目覚ましが鳴る前にパチッと目が覚めました。
あれ？？
頭がぼーっとしてない？？
目覚ましが鳴るまでまだ10分以上あったので「もったいない。粘るか……」とあと10分寝ようかとも思いましたが、残念ながら頭が冴えていて眠れませんでした（笑）
仕方がないので恐る恐る体を起こしてみると、
体が重くないんです( ﾟДﾟ)！！
あれー？？
5時間半しか寝てないのに（目覚ましが鳴る前に起きてるので本当はもっと短い）体がこんなに軽かったのは久しぶりでした。
これ、サプリのおかげなの？？
よくわかりません。まだ半信半疑です(-“-)
いままで散々「期待したいと思います！」とか書いておいて何ですが……
本音を言うと、サプリは信じ込みによるプラシーボ効果（本来は薬効として効く成分のない薬（偽薬：糖やでんぷんで本物そっくりに作られます）を投与したにもかかわらず、それが本物の薬だと信じ込んだ患者の病気が快方に向かったり、治癒すること）じゃないのかとちょっと疑っているので、もうしばらく疑ってみます（笑）
そして、今日も朝からオーガニックビューティーを2粒準備します。
昨日はお腹がゆるくならなかったので、私にとっては2粒がちょうどいいみたいです。（ただ、昨日はお通じが来ませんでしたが……(^-^; )
今日も口臭について検証してみようと思い、サプリを飲む前に自分の息をビニールに入れてみて臭いを嗅いでみます。
……よくわからない。
自分の息をビニールに詰めても口臭ってわからないものなのかしら？？
何度かビニールに息を吐いて封をし、深呼吸したり、別の物の匂いを嗅いだあとにビニールに鼻を入れて臭いをチェックしてみましたが、ほとんど臭いを感じません……。
仕方がないので、昼食を食べてからリベンジ！！
お昼は昨日の夕ご飯の残りの鶏肉の味噌ダレ焼きなので、ニオイはばっちりです（笑）
昼食後、何度か口をすすぎましたが、やっぱり味噌ダレのニオイが口の中にも息にも残ります。
さっそくサプリをひとつ噛んで……やっぱり苦い( ;∀;)
でも、初日よりは慣れました(笑)
苦さを我慢してサプリを噛むと口の中がスッキリします。そして味噌ダレのニオイは……
ほぼない！！
水を何度飲んでも消えなかった口の中の味噌ダレ感やビニールに吐いた息のニオイもスッキリなくなっていました(*^^)v
昨日も一昨日も朝食前にサプリを飲んでいたので、食事後に噛んだ後の口の中の爽快感がこんなにあるなんて思いませんでした。
そして、お通じですが、今日はバッチリです！
ただ、ちょっと心配なのが、あと1週間～10日ほどで生理が来る予定なんです。
生理前は便秘になって普通に4日くらい出ません……。
これは生理前に分泌が増加する黄体ホルモンと呼ばれる女性ホルモンが腸のぜん動運動を弱めてしまうせいで、PMS（月経前症候群）のひとつとされています。
便秘のせいで老廃物の排出が上手くいかないので、もちろん生理前に肌が荒れます。口の周辺にニキビも出てくるので毎月憂鬱です……。
しかも、ニキビ跡がくっきり残っちゃうんですよ(ノД`)・゜・。
対策としては腹筋を鍛えたり、水分をしっかり摂ったり、野菜や発酵食品、オリーブオイルを摂るといいと言われているので極力実行しているのですが、いまのところ効果を実感したことはなかったですね(^-^;
他にも生理前はすごく眠くなったり、イライラしたりするので、サプリでどうにか出来るものならして欲しいですが……
とりあえず、肌荒れだけでいいからどうにかして！！！
と、願望を叫んで今日の体験談は終わりにしたいと思います（笑）
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☆本日の体重 45.7㎏
☆本日の腹囲 70.3㎝
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女性専用リラクゼーション治療院さくら
院長 吉原裕子