三鷹にある整体で猫背・巻き肩を解消しませんか | 三鷹の当整体院では、お客様一人一人に合った施術をご用意しております。

三鷹の整体で巻き肩をあっという間に解消できます！

 

  おはようございます。東京都三鷹市にある女性専用リラクゼーション治療院さくら院長の吉原です！　今日は猫背・巻き肩についてです。

 

 

  デスクワークや学業でパソコンを頻繁に使っていたり、重いものを持ったりするお仕事の方に多い猫背。周りの人から指摘された経験があるという人も多いのではないでしょうか。

  猫背になると胸腔が圧迫されたり、横隔膜の動きが悪くなって呼吸が浅くなり、息苦しさを感じます。また、常に両肩に石でも乗せられてるんじゃないかと思うほど肩が重だるくなる人もいます。

 

 

 　猫背の原因は「姿勢の悪さ」と「長時間同じ姿勢でいること」です。

　背中を丸めた状態で長い時間おなじ体勢をしていると、胸の筋肉や肩甲骨周囲の筋肉が凝り固まってしまいます。一度固まってしまった筋肉を自分で緩めるのは大変なので、こまめに腕を回したり、肩甲骨を動かして筋肉に血流を通してあげることが大切になります。

　しかし、仕事に集中してしまうとつい動かすのを忘れて猫背や巻き肩を完成させてしまう人も少なくありません。

 

 

　当院では、猫背……とくに巻き肩に関しては1～2分あれば治療が終わります。治療内容はいたって簡単で、腕から肩甲骨の筋肉を撫でて、肩の位置を正常な場所に持っていくだけです。筋肉を揉むこともなく、あっという間に巻き肩が治るので、新規の患者さんは毎回びっくりされます（笑）

 

　もちろん、治療だけでなく簡単にできるセルフケアの方法もお教えしているので、当院の患者さんは背中の肉が落ちたり、立ち姿がキレイになる人が続出しています！