東京都三鷹市の女性専用整体院で肩こりを解消しませんか？ | 三鷹の当整体院では、お客様一人一人に合った施術をご用意しております。

　おはようございます！東京都三鷹市上連雀にある女性専用リラクゼーション治療院さくら院長の吉原です！今日も女性に多い肩こりについてです！

 

 

　肩こりや首こりの原因ってどこにあるか知っていますか？

 

　こっている感じや痛みが出てるんだから当然「肩」や「首」が原因でしょ！　と思われるかもしれませんが、自分は肩こりだと思っているのに実際は「肩がこっていない人」というのもたくさんいます。

 

 

　先日治療した肩こりを訴えていた患者さんもそうでした。

　うつ伏せの状態で肩の筋肉を触ってみても全然こっていない。

　でも、ご本人は「肩が重くて、たまに頭痛までするんです」と仰る。

 

 

　どこが原因で肩に違和感が出ているのか調べてみたところ、「前鋸筋」という肩甲骨の内側から肋骨にかけてついている筋肉と「広背筋」という腰から腕にかけてついている筋肉が原因だとわかりました。

 

　

肩こりなのに肋骨や腰の辺りの筋肉！？

　

　ちょっと驚いてしまいますよね（笑）

　しかし、痛みや違和感が出ているところに原因がないということはよくあることなのです。

 

 

　この患者さんの場合は、肩甲骨にも付着している前鋸筋や広背筋が肩甲骨を下方向へ引っ張っていたために肩周辺の筋肉に負担が掛かって肩こりを感じていました。そこで、筋膜リリースという痛みをほとんど感じない優しいテクニックで脇から肋骨の横側を緩めてあげると、肩甲骨を下に引っ張っていた筋肉の緊張が消え、患者さんも「肩の重さが全然違う！」と驚いていました。

 

 

　こんな風に自分では「肩がこっている、肩の筋肉が突っ張ってる」と思っていても、実際には肋骨の辺りについている筋肉だったり、腰から伸びてきている筋肉が原因だったりします。

 

　肩こりの原因になっている筋肉は人によって違うので、胸の筋肉や横隔膜が原因の人もいます。中には、お腹から足についてる筋肉を緩めてあげると「上を向くのがとても楽になった」と仰る人もいます。

 

 

　原因が肩にない場合、いくら肩を揉んだり温めて血流をよくしてみたりしても意味がないですよね。それでは永遠に肩こりは治りません。

 

 

　本当に肩こりをどうにかしたいとお考えなら、自分の肩こりの原因がどこにあるのか知る必要があるのです。